Ginnastica senza età per corpo e mente
In 21 semplici mosse da effettuare comodamente seduti su una sedia si possono stimolare le funzioni cerebrali e fisiche adatte alla vita di tutti i giorni.
Per questo tale metodo è stato studiato per tutte le età e capacità. Le 21 mosse naturali sono basate su movimenti quotidiani.
Video in inglese con le mosse principali:
